Диана Арсланова: Дзагоев очень серьезно следит за собственным режимом

Диана Арсланова, PR-менеджер полузащитника «Рубина» Алана Дзагоева рассказала об отношении футболиста к своему здоровью. По словам Арслановой, экс-хавбек сборной России после нескольких травм стал очень серьезно следить за режимом. Матчи российских футбольных турниров освещаются множеством мировых БК. Почитать про бонусный счет 1xBet вы сможете на сайте «РБ».

«После того, как Алан восстановился после серии травм, он стал пристально следить за режимом и своим здоровьем. Во время пандемии Дзагоев даже арендовал огромный тренажер для занятий пилатесом, который занимал половину комнаты.

Он делился в прошлом году о том, как стал питаться. Я была крайне удивлена. Алан перечислял продукты, составляющие его рацион, говорил о количестве калорий. При этом он не называл общих вещей – ведь все спортсмены примерно питаются одинаково. Дзагоев четко дал понять, почему он что-то не употребляет в пищу и по каким причинам ест определенные продукты.

Алан стал разбираться в нутрициологии, получил много знаний о восстановлении после травм. Ему удалось построить систему. Когда с ним разговариваешь, кажется, что ведешь беседу с настоящим экспертом ЗОЖ. Каждый день он выпивает порядка 5 литров воды, считает все по бутылкам, ложится спать не позже 11 часов», – рассказала Арсланова.