Вкусная и полезная земляника

Каждая ягода, каждый фрукт или овощ, созданный нашей природой, обладает широким набором полезных веществ. С их помощью человек улучшает свое самочувствие, укрепляет свое здоровье.

Многие ягоды, листья, и корни обладают лечебными свойствами. Употребление их в пищу, прием чаев и настоев – возможность укрепить иммунитет, улучшить работу сердца и печени, противостоять вирусным инфекциям, способствовать нормальному обмену веществ в организме.

Одним из таких лесных растений является земляника. Поход в лесной-магазин.рф поможет стать сильнее и увереннее в своем здоровье!

Полезные свойства земляники

Земляника относится к лекарственным растениям. Лечебными свойствами обладает каждая клеточка этого растения – непосредственно ягоды, также листья, стебли и корни. Но листья и корни можно оставить на холодное время года. Летом же есть возможность наслаждаться ягодами и заодно сэкономить на покупке витаминно-минеральных комплексов.

Земляничные ягоды – сокровищница витаминов группы В

В состав земляники входят витамины группы В:

• тиамин (В1);
• рибофлавин (В2);
• никотиновая кислота (В3);
• пантотеновая кислота (В5);
• фолиевая кислота (В9).

Наличие данных элементов способствует улучшению работы печени, восстановлению ее клеток и функций, что существенно улучшает работу всего организма в целом. От печени зависит здоровье кровеносной системы, ЖКТ, сердечнососудистой, иммунной сфер.

Аспирин всегда на страже здоровья

Кроме этого ягоды земляники имеют большое количество аскорбиновой кислоты (витамина С). Употребление ягод в пищу усиливает защитные функции организма, способность клеток к восстановлению в результате вирусных атак. Это проявляется в устойчивости организма по отношению к инфекциям в период эпидемий. Но если инфицирование и происходит, то болезнь может протекать легко и без последствий.

Кроме этого, аспирин, входящий в состав ягод, очень полезен при повышенной свертываемости крови, при склонности к варикозному расширению вен, при тромбозах и других проблемах с сосудами.

Витамин Е – жизнь без страха

Одним из наиболее сильных антиоксидантов и кардиопротекторов является витамин Е. Употребление ягод земляники, а в холодное время года заготовок из нее в виде сушеных ягод, варенья или джема, компота и т.д., способствует улучшению обменных процессов в организме, работы выделительной системы, положительно влияет на состояние кожи, волос и ногтей.

Постоянное употребление токоферола способствует снижению опасности появления заболеваний сердца и сосудов на 30%.

Поход в лес или как достать землянику?

Вкусная и ароматная ягода земляника способна обычные будни превратить в праздник души.

Но не всегда поход в лес доступен. Постоянная занятость на работе, проживание в городской местности и т.д. сводят интерес к ягодам и фруктам к посещению супермаркетов и рынков. Однако на рынке не всегда можно купить нужные ягоды. Но можно заказать землянику и другие лесные ягоды и грибы в Лесном магазине небольшим оптом к себе домой и совместить приятное с полезным. В данном случае забота о своем здоровье совместима с удовольствием и это главное!