Правила выбора боксерской груши

Занимаясь спортом, важно задействовать всю группу мышц рук, ног, тела. Для этого нужно правильно подобрать спортивный инвентарь. Тот, кто отдает предпочтение боксу, понимает, что во время тренировки важен не только спарринг, но и другие упражнения. Одним из них является работа с грушей, отработка на ней ударов, точности, координации движений. Груша для бокса представляет собой спортивный снаряд, изготовленный из кожи, предназначенный для отработки прямых и боковых боксерских ударов. Для правильной подготовки и продуктивных занятий важно правильно подобрать спортивный снаряд.

Выбираем грушу: на что обратить внимание

На рынке представлено большое разнообразие боксерских груш, что ставит потребителей в затруднительное положение. Какую боксерскую грушу лучше выбрать для тренировок и на что обратить внимание:

Вес. При выборе ориентируйтесь на вес спортсмена, если выбираете грушу для себя – на свой вес, если для ребенка – на вес малыша. Примите во внимание! Легкая или тяжелая груша не дадут нужного результата. Если снаряд меньше веса спортсмена, она при ударах он будет отлетать от него, что не даст нужной нагрузки на мышцы, если тяжелее, бить по ней будет сложно, удары получатся легкими, что будет малоэффективно.

Жесткость. Не выбирайте слишком мягкую или слишком жесткую грушу. Снаряд должен быть средней жесткости, чтобы не повредить кисть руки во время тренировок. Если уже занимаетесь, проблем с выбором не будет, если только начинаете, консультант/менеджер поможет сделать правильный выбор.

Целостность. Боксерский мешок должен быть целым, без царапин, порезов, других механических повреждений. Это улучшит процесс тренировок, продлит срок службы изделия.

Наполнитель. Есть два варианта – опилки и резиновая крошка. Профессиональные боксеры отдают предпочтение второму. Используя в качестве наполнителя опилки, материал быстро оседает. В результате сверху груша будет легче, мягче, а снизу – тверже. Тренироваться будет сложно. Резиновая крошка хоть и мягкая по структуре, наполнитель прослужит дольше, он не поддается гноению, не оседает, сохраняет первоначальный вид на протяжении всего использования.

Упругость – еще один фактор, на который рекомендуется обратить внимание. Одинаково упругим снаряд должен быть во всех частях. Есть боксеры, которые отдают предпочтение груше, есть те, которые предпочитают отрабатывать удары на боксерском мешке. Подобрать подходящий спортивный снаряд поможет интернет-магазин, где также есть боксерский шлем, перчатки, щитки, защита бедра и другие товары.