Чай матча: полезная альтернатива кофе для бодрости и здоровья
Диетолог Алексей Кабанов рассказал о преимуществах чая матча по сравнению с кофе и рекомендовал не злоупотреблять этим напитком
Диетолог и заместитель директора НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов в интервью РИА Новости поделился полезными свойствами чая матча, который может стать отличной альтернативой кофе. По словам эксперта, этот напиток богат витаминами и клетчаткой, что делает его полезным для пищеварения и антиоксидантной защиты.
– Чай матча содержит важные элементы, такие как железо, кальций, витамины А и С, а также хлорофилл, который помогает очищать организм. Благодаря растительному составу напиток может поддерживать здоровье при регулярном употреблении, – отметил Кабанов.
Однако специалист предупредил, что избыточное употребление матчи может нанести вред.
– Не стоит пить этот концентрированный напиток каждый день. Оптимально – раз или два в неделю, – добавил врач.
Все самое важное и интересное – в нашем Telegram-канале.
Подпишитесь
